Online Ayurveda Kochkurs

In diesem 4-stündigen Online-Workshop erfahren Sie die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung und kochen live in Ihrer eigenen Küche ein wohltuendes, ayurvedisches Menü mit regionalen Zutaten. Im ersten Teil des Workshops lernen Sie die Grundlagen des Ayurveda kennen. Sie erhalten eine Einführung in die Prinzipien dieser traditionellen Heilkunst und erfahren, wie Ayurveda Sie im Alltag unterstützen kann.

Dabei finden Sie heraus, welcher Dosha-Typ Sie sind und welche Ernährung und Lebensweise zu Ihnen passen.  Außerdem wird die Bedeutung von Gewürzen sowie saisonalen und Dosha-gerechten Nahrungsmitteln in der ayurvedischen Küche beleuchtet.

Im zweiten, praktischen Teil setzen Sie das Gelernte gemeinsam um und kochen ein ayurvedisches Menü, das Ihre Sinne verwöhnt und stärkt. Christine Berger leitet Sie durch die Rezepte, und Sie bereiten die Zutaten vor, kochen und genießen in unseren eigenen Küchen. Abschließend erhalten Sie Tipps, wie Sie ayurvedische Prinzipien einfach in Ihren Alltag integrieren können.

Im Preis inbegriffen ist ein Päckchen mit den wichtigsten ayurvedischen Gewürzen, das Sie vorab erhalten. 

Anmeldung möglich bis zum 15. März 2025.