Online Yoga für Frauen

Ab dem 15. Januar 2024 starten auch wieder mehrere Yoga-Kurse des Bildungswerks des KDFB DV Augsburg e.V. mit Yoga-Trainerin und Heilpraktikerin Claudia Sontheimer. Der dynamische Yoga-Kurs „Frauenpower“ konzentriert sich zunächst auf den Körper, baut Energie und Körperkraft auf, stärkt das Selbstbewusstsein und lässt am Ende Raum für Entspannung. Im sanfteren Yoga-Kurs „Entspannen und Loslassen“ sind auch Anfängerinnen herzlich willkommen. Ausgewählte Bewegungen kombiniert mit Atemübungen und Entspannungstechniken wirken ausgleichend auf das Hormonsystem, lösen Verspannungen und bringen die Teilnehmerinnen wieder in Balance. Der Yoga-Kurs „Ankommen in Stille“ verbindet Elemente des dynamischen Yogas mit einer längeren Meditationseinheit. Innere Stille macht stark, ermöglicht klares Denken, lässt bessere Entscheidungen treffen und leichter in den Schlaf finden. Hier finden Sie die genauen Termine und Möglichkeit zur Anmeldung.