Ayurveda & Yoga in Blumenthal - Neue Kraft durch Atem, Achtsamkeit & Ayurveda
Neue Kraft durch Atem, Achtsamkeit & Ayurveda
Einladung zum Wohlfühl- Wochenende für Frauen – mit Yoga, Atem und Selbstfürsorge. Mit Sabine Horack, Heilpraktikerin und Ayurveda-Therapeutin und Claudia Sontheimer, Heilpraktikerin und Yoga-Trainerin.
Dieses Wochenende lädt Sie ein, durch einfache Atemübungen, sanftes Yoga und ayurvedische Impulse zur Ruhe zu kommen – ganz ohne Vorkenntnisse. Gemeinsam mit anderen Frauen nehmen Sie sich Zeit für das Wesentliche: für sich selbst, Ihren Körper und Ihren Atem. Neben entspannenden Einheiten erhalten Sie alltagstaugliche Anregungen für mehr Gelassenheit und kleine Rituale, die Sie im Alltag stärken können. Gönnen Sie sich eine Auszeit, um aufzutanken, neue Kraft zu schöpfen und sich selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen. Ein Einblick in den Ablauf:Am Samstag erwarten Sie unter anderem eine Einführung in die ayurvedische Atempraxis, achtsame Naturerfahrungen, ein Workshop zur inneren Klärung sowie eine regenerierende Yogaeinheit am Abend.
Der Sonntag beginnt mit einer belebenden Morgeneinheit, gefolgt von einem Impuls zu ayurvedischen Ritualen, Reflexion und einem gemeinsamen Abschluss. Auch für Wiederholerinnen geeignet: Dank neuer Impulse und abwechslungsreicher Inhalte ist das Wochenende auch für Teilnehmerinnen geeignet, die bereits in der Vergangenheit dabei waren und sich erneut inspirieren lassen möchten.
Das Ayurveda & Yoga Wochenende findet von Samstag, 28.02.2026, 10:30 Uhr, bis Sonntag 01.03.2026, 12:30 Uhr in Schloss Blumenthal in Aichach statt.
Was Sie brauchen: Gymnastikmatte (Yoga-Matte), Kissen und Decke, bequeme Kleidung
Kosten: 195€/185€ für KDFB-Mitglieder inkl. Verpflegung zzgl.
Übernachtungskosten (Zahlung vor Ort): Zimmer zur Einzelnutzung €120 pro Person & Nacht. Im Doppel- bzw. 2 Bett Zimmer €80 pro Person & Nacht.
Bitte geben Sie bei der Buchung an, ob Sie ein Einzel- oder Doppelzimmer möchten.