SELBSTBESTIMMT GESUND. Fokus Frauengesundheit.

Frauentag 2024

Fokus Frauengesundheit – selbstbestimmt und gut versorgt

Wir erleben eine Zeit des Umbruchs – in Politik, Gesellschaft und Wissenschaft. Eine wichtige Veränderung vollzieht sich in der Medizin: War lange Zeit Forschung und Behandlung auf Männer fokussiert, rücken nun verstärkt geschlechterspezifische Unterschiede in den Mittelpunkt. Dieser Frauentag widmet sich den vielfältigen Aspekten von Frauengesundheit: Es werden zum einen strukturelle Rahmenbedingungen und bestehende Versorgungslücken von Frauen thematisiert, zum anderen Frauengesundheit als ganzheitliche Einheit von Körper, Geist und Seele in den Blick genommen. In den Gesprächsforen am Vormittag vermitteln Expertinnen wertvolles Wissen und bieten Raum für Austausch und Fragen.

Erleben Sie diesen Frauentag als Möglichkeit, Bewusstsein für eine ganzheitliche Sicht auf Ihre Gesundheit zu schaffen. Lernen Sie, Ressourcen bereitzustellen gut und selbstbestimmt für sich zu sorgen.

Gesprächsforen am Vormittag (10:45 Uhr bis 12:30 Uhr)

In kleiner Runde werden unterschiedliche Aspekte von Frauengesundheit thematisiert – wählen Sie Ihren persönlichen Schwerpunkt! Die Anmeldung zu den Foren findet am Frauentag statt.

1. Gesundheitsversorgung zukunftssicher gestalten
2. Hildegard von Bingen: Heil und Heilung
3. Geschlechterspezifische Medizin & Genderforschung – Ungleichbehandlung und Nichtberücksichtigung von Frauen bei Herzgesundheit und Medikamentenforschung
4. Bewusste Gesprächsführung: Wie Gesprächstechniken Konflikte in Chancen verwandeln können
5. Da siehst du alt aus!“ – Wie Stereotype Einsamkeit verstärken und Gesundheit beeinträchtigen können
6. Beklag dich nicht über die Dunkelheit. Zünde eine Kerze an!“ (Konfuzius) Resilienz und Selbstwirksamkeit aktiv leben
7. Gut versorgt in den Wechseljahren: Frauenheilkunde und Sexualmedizin

Hier finden Sie nähere Infos zu den Gesprächsforen 

Mittagessen: Vegetarisches Vor- und Hauptspeisenbuffet

Kaffee & Kuchen

Workshops am Nachmittag (14:00 Uhr bis 16:00 Uhr)

Am Nachmittag können Sie in einem der Workshops selbst aktiv werden: Das Angebot reicht von körperlicher Fitness und Ernährung über mentale Ausgeglichenheit und emotionales Wohlbefinden bis hin zu interessanten Vorträgen.  Auf vielfältige Weise erhalten Sie Anregungen für die verschiedenen Elemente eines ausgewogenen, gesunden Lebensstils.

Die Einwahl in die Workshops findet am Frauentag statt.

1. Gemeinsamkeit erleben – Verbindung spüren. Mit Übungen aus der Erlebnispädagogik
2. Digitalisierung und Gesundheit: Können Apps helfen, gesund zu bleiben?
3. Stressbewältigung im Alltag mit Entspannungs- und Atemübungen
4. Edelsteine?! Symbole der Heilung bei Hildegard von Bingen
5. Resilienz und Selbstwirksamkeit aktiv leben. Körperorientierte Übungen zum Thema Balance und Wohlgefühl
6. Lebenskraft aus Pflanzen – Ätherische Öle für mehr Wohlbefinden und Balance
7. „Dafür sind Sie zu alt“ – Erfahrungen mit und Strategien gegen Altersdiskriminierung
8. Fit und gesund mit Kneipp
9. SWING, MOVE AND SMILE – Freude an Bewegung mit Smovey Vibrationsringen
10. Schätze des Ayurveda für Körper, Geist & Seele
11. Kraft aus der Mitte – Für einen gesunden und starken Beckenboden
12. Hygge – „Gemütlich“ auf Dänisch für mehr Alltagsglück

Hier finden Sie nähere Infos zu den Workshops